전남 도이동 화상영어 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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부모님의 키뿐만 아니라 사춘기 발현 시기, 특정 질환(갑상선, 당뇨 등) 여부는 아이의 성장 패턴을 예측하는 핵심 단서입니다. 아버지가 군대 가서 키가 컸거나 어머니가 초경이 늦었다면 아이도 늦게 클 가능성이 높습니다. 이러한 유전적 배경을 정확히 알아야 현재의 저신장이 치료가 필요한 '병'인지, 아니면 기다려주면 되는 '체질'인지를 정확히 구분할 수 있기 때문입니다.
보통 유전이 약 70~80%, 영양과 운동 등 환경적 요인이 20~30% 정도 차지한다고 봅니다. 비중은 적어 보이지만 후천적 노력을 통해 유전적 한계치를 극복하거나 반대로 유전보다 못 크는 경우가 많아 환경 관리가 핵심입니다.
절대 안 됩니다. 성장기 아이에게 극단적인 저칼로리 식단은 키 성장에 필요한 필수 영양소 결핍을 초래해 최종 키를 더 작게 만듭니다. '적게 먹는 것'이 아니라 '무엇을 먹느냐'가 중요합니다. 당분이 많은 간식과 탄산음료를 끊고, 신선한 채소와 양질의 단백질 위주로 배불리 먹으면서 활동량을 늘리는 방식으로 접근해야 합니다. 건강한 다이어트가 곧 건강한 성장의 지름길입니다.