경북 포항 북구 덕수동 한약국 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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여아는 가슴 멍울이 잡히거나 스치기만 해도 아픈지, 질 분비물이 생겼는지 확인하세요. 남아는 고환의 크기가 커졌는지(밤알 크기 이상), 음모가 났는지 살펴봐야 합니다. 또한 성별 공통으로 정수리에서 머리 냄새가 심해지거나 여드름이 나기 시작했다면 사춘기가 이미 시작되었을 확률이 높습니다. 이런 변화가 만 8~9세 이전에 나타난다면 지체 말고 성장 클리닉을 방문해야 합니다.
밀접한 관련이 있습니다. 스마트폰에서 나오는 블루라이트는 숙면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 잠의 질을 떨어뜨립니다. 또한 장시간 스마트폰을 사용하면 거북목이나 굽은 등 자세를 유발해 척추 성장에 악영향을 줍니다. 하루 사용 시간을 제한하고 자기 1시간 전에는 사용을 금지하는 환경을 만들어 주는 것이 키 성장에 필수입니다.
미역, 다시마 등 해조류에는 칼슘과 요오드가 풍부합니다. 요오드는 성장과 대사를 조절하는 갑상선 호르몬의 주원료이므로, 해조류를 꾸준히 섭취하면 아이의 신진대사가 원활해지고 뼈 건강에도 큰 도움이 됩니다.